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上海股市走势图:不想宝宝得“暖气病” 这些小妙招家长要记牢

发布时间:2018-11-15 07:13:11来源:大河网-河南商报

上海快3开奖结果 www.mrrb.net 今天,郑州正式进入“供暖季”,宝亲们估计一睁开眼睛,就能感觉到暖气的温度了吧?

暖气来了,宝宝们就可以在室内撒欢了,不用再被包得像枚粽子。但想让宝宝安然度过冬天,还得谨防“暖气病”的困扰。

每年冬天,医院儿科门诊就诊的患儿明显增多,询其缘由,发现有相当一部分孩子生病是由于暖气开放所造成的。中医认为小儿“肺常不足”,易受外邪侵袭,内外合病,自然就成了“暖气病”的高发人群。

什么是小儿“暖气病”?寒冷的冬季本身就容易诱发呼吸道疾病,而室内暖气的开放,加上许多妈妈经常门窗紧闭,不注意通风换气,空气流通不畅、干燥,导致呼吸道疾病的发生率大大增加,更是在一定程度上加重了小儿的病情。

临床主要表现为鼻咽干燥、疼痛及咳嗽、鼻衄等症状,这些症状在医学上统称为“暖气病”。

如何应对小儿“暖气病”?对于小儿“暖气病”,主张“三因制宜”,简单来讲,就是通过“环境的调整、季节的顺应、体质的增强”三个方面来应对。

控制好居室温度是应对宝宝“暖气病”的关键。室内温度以18℃~24℃为宜,不宜过高。一者这是人体感觉比较舒适的温度;二者室内外温差过大,孩子反而更容易感冒。

妈妈们在控制好居室温度后,还要注意保持室内湿度,湿度以40%~70%为宜。生活中我们很多人习惯选用加湿器,不过切记,加湿器的清理非常重要。

冬季虽然天气寒冷,但由于宝宝活动量较大,易出汗,故衣物不要穿得太厚,穿衣以宝宝手脚温暖即可,在暖气环境下,父母更要注意衣物的添减。

另外,这段时间更应该注意孩子饮食营养均衡,合理搭配主食、蔬菜水果和肉食的比例,合理的营养搭配能够提高宝宝抗病能力。少吃刺激性食物,饮食要清淡,多吃新鲜时令蔬菜水果,多喝水,保持呼吸道黏膜湿润,可以多吃菠菜、橘子、柚子、百合、银耳等食物。

本文受访专家:河南省中医院儿科主任医师朱珊教授、河南省儿童医院临床营养科副主任医师崔喜红

河南商报首席记者 宗雷 记者 李佳 王苗苗 见习记者 张成诚

【责任编辑:张怡 】
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